半天拓展方案|急速60秒/盗梦空间/挑战150S/攻防箭/车轮滚滚/高空断桥/生死托举/信任背摔

　　一、培训流程
 

上午半天拓展方案流程（客户指定地点）
时间安排	项目安排	备注
9:00	客户09:00到达客户指定地点
09:00-10:00	团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示	创建团队：选出领导班子、创建小队文化
10:00-12:00	团队挑战项目：急速60秒	备选项目：盗梦空间
	团队挑战项目：女皇圈	备选项目：动力绳圈
	总结与分享、大合影	经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！
12:00	愉快返程	期待下次再来~
下午半天拓展方案流程（客户指定地点）
时间安排	项目安排	备注
14:00	客户14:00到达客户指定地点
14:00-15:00	团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示	创建团队：选出领导班子、创建小队文化
15:00-18:00	团队挑战项目：挑战150	备选项目：攻防箭
	团队挑战项目：生死托举	备选项目：信任背摔
	总结与分享、大合影	经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！
18:00	愉快返程	期待下次再来~

　　1、团队熔炼

　　A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

　　B、组建团队;

　　C、团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

　　一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

　　2、急速60秒

　　项目简介：可能你玩过很刺激的飙车手游，也看过很刺激的竞争电影片，那要不要来玩一下下面这款游戏呢?让你的团队一起来参与这场时间竞争吧!场景和道具都非常容易满足条件，好玩且容易上手噢!

　　项目目标：1、增强决策与统筹意识，培养大团队意识和相互合作精神。2、面对突发事情的处理能力。3、过程中面对目标偏离的情况，如何快速沟通调整计划适应新情况。4、是不是全部团队成员都参加了计划的制定?项目的参与度与个人性格有无关联?提前制定计划对项目的成绩是否有影响?有无借鉴以往的计划实施的经验并加以改善?5、活动中是怎样有效沟通的?有哪些的沟通方式?怎样改善沟通技巧?对于实际工作有何指导意义?6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的前提条件。

　　备选项目：盗梦空间

　　项目简介：大家在电影中见识过盗梦空间的存在，那拓展训练中的盗梦空间又会给大家带来多么非凡的体验感呢?下面让我们一起来感受一下盗梦空间的乐趣吧。

　　项目目标：1、统一的描述标准、排序流程及交牌规范，才能保证方案的准确有效执行。2、已经预见到结果的情冴下，高效的团队执行力是迈向胜利的最后一级台阶。3、打破设定的小组限制，全员沟通商讨，使信息全面、思路清晰。4、不同特质的人负责统筹全局，会产生不同的执行策略，最终影响项目结果。5、可重复一遍规则，避免学员无意中违规，影响项目整体体验。6、特殊环境下的未知任务，需要有打破固有思维的勇气不方法。

　　激情时刻(挑战150S)

　　*激情节拍

　　要求整个队伍围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字;拍两下肩膀，数两个数，说出两个字;以此类推;一面鼓掌一面喊出队训。这就暗示了在挑战150的开头就用鼓掌的方式喊出“我们是棒棒哒的团队”，鼓舞士气!

　　NO.2一圈到底

　　此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。拓展小游戏一圈到底通过人与人之间的沟通来互相了解，达成共识。这是一个拓展训练中很常见的呼啦圈小游戏，游戏规则是所有学员手拉手围成一圈，在规定时间内，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。

　　NO.3集体跳绳

　　每队出两名队员负责摇绳，新加入的人必须跟大家一起跳过两个才算数，也就是说新加入的人必须和已加入的人一起跳过两次才可以加入下一个，规定时间内成功加入人数多者为胜。

　　NO.4齐眉棍

　　每组成员站成两列或一列，将轻质塑料棍放在每个人的食指上，同时将小组成员均将食指放在自己眉心位置。在保证每个人的手指都在轻质塑料棍下面的情况下，将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有手指离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

　　NO.5蛟龙出海

　　蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。

　　备选项目：攻防箭

　　项目简介：射箭起源于远古时代的狩猎，发展至周代，成为贵族君子的必修课。“礼、乐、射、御、书、数”，在儒家六艺中，“射”便是射箭，它不仅是杀敌卫国的技术，更是一种修身养性的艺术。“古者天子以射选诸侯、卿、大夫、士”，由于射箭比赛重视文武兼修和品格内涵，因此也成为国家选拔人才的重要手段。作为中国人德行教化的绝佳法门，以及君子修身养德的方式，射箭两千年来一直传递着“射以观德、射以修心”的信念。

　　比赛规则：

　　一，让对方下场：

　　1)击中对手

　　2)接住对方射来的箭。

　　二，复活队友

　　1)打掉对方靶子上的五个圆孔碟任意一个复活一名队友。

　　2)打掉最中心的圆孔，全队复活。

　　获胜原则：对方人员全部出局或者对方目标靶5个圆孔碟全部打掉算获胜,或者时间到，存活人数多的一方获胜。

　　1、3场地尺寸：长100英尺(约30米)，宽50英尺(约15米)，中间2米的安全区。

　　游戏刚开始时，所有海绵箭均放置在中间，弓均放在场地后方。

　　三，比赛流程，

　　1，双方队员排队入场，进入中间安全区握手示好,并向观众和领导鞠躬。

　　2，双方队员穿戴护具。

　　3，回到中场手放在一支海绵箭上，等待裁判发出开始命令。

　　4，裁判鸣哨示意比赛开始，队员只能取的一支海绵箭快速返回后场取弓，第一次射出海绵箭后才可以拾取中间安全区的海绵箭或者对方射来的海绵箭。

　　5，比赛正式开始。比赛过程中出场地底线拾取海绵箭在场地外不准射击，不准到对方区域，不准踩边线射击，否则都按照违规判下场。

　　6，规则看上述规则。

　　备选项目：车轮滚滚

　　项目简介：团队竞技项目，人数一组15～18人用报纸和胶带制作一个封闭大圆环，可以放下全体成员，将圆环立起，队员站全体到圆环上，边走边滚动圆环。本项目主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、资源协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强相互间的相互信任和理解。

　　项目目标：1、〖知识与技能〗认识到学会合作的重要性，增强合作意识。2、 〖过程与方法〗通过正确的计划、组织、协调等协作体验，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。为他们在以后的工作和学习中积累经验。3、〖情感、态度与价值观〗培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。正确对待成功与失败。增强队员间的相互信任和理解。

　　高空断桥

　　项目简介：每个人都会有自己害怕的事，如果可以回避就不会去面对，那么这样只会越来越害怕，事情也得不到解决，但是只要你勇敢踏出面对它的第一步，相信你前行的路上，再也没有什么可以害怕的事了。

　　项目心得：1、走出挑战人生的第一步，克服心理障碍，让人生路途过得更顺心 2、转换环境挑战自我，增强自我适应性 3、学会在集体中互相鼓励、关爱对方，创建团体精神 4、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力

　　3、生死托举

　　项目背景：说到生死托举，你是否会想起在地震当中，一个母亲托举着女儿，耗尽全身力气也要让女儿活下去的场面;你是否会想起，热心的人们举起双手站在楼下，就是害怕高处的孩子会掉下来。每一条生命都是珍贵的，没有一丝犹豫，他们即使牺牲自己的生命也要守护另一条生命的安然无恙。

　　项目目标：1、促进团队成员之间情谊，增强团队凝聚力;2、让学员意识到团队的重要性以及自己在团队里充当的角色是多么的重要;3、激发学员内心的潜能，增强学员的自信心;4、增强学员之间的信任感，让团队合作更加紧密;5、帮助个别学员克服内心的惰性，提高和困难抗争的毅力。

　　信任背摔

　　项目简介：这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目，参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他。现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　项目目标：(1)、体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，当你信任他人才能会赢得他人的信任;(2)、体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持;(3)、建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁;(4)、通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通。

　　女皇圈

　　项目简介：所有学员围成一个圆圈(人数越多越好)，前一个学员坐到后面学名的腿上，可以小队为单位进行PK，按坚持时间做比拼，也可以所有学员一起围成一个大圈圈，每个圆圈可以留出1到2人以便围成圆圈的队员坚持不住的时候可以提供帮助。该项目是体现团队的力量。

　　项目目标：1、怎样将内耗降到最低;2、想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”;3、培养团结一致、共同克服困难的精神;4、有时成功和失败只差一小步，战胜别人之前先战胜自己;5、相互激励是团队成功的客观条件。

　　动力绳圈

　　项目简介：培训师会提供一根粗绳圈，团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。

　　项目目标：提高整体团队的凝聚力以及向心力;建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性;让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行;克服学员心中的恐惧。

　　毕业墙

　　项目简介：所有学员40分钟内爬过高强，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

　　项目目标：培养学员间团结一致的精神;培训团队内部及团队之间的凝聚力;提高解决问题的能力确立方案;责任感的培养。

　　攀岩

　　项目简介：在特定环境下，学员按照户外安全教练的要求，攀登一定高度的岩壁，并且保证安全的全体下锻炼团

　　队。

　　项目目标：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境 ;学会情绪控制和主动的把握自己的心态;培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心 ;重新审视个人能力，不轻言失败，挑战自我。

　　疯狂市场

　　课程简介：将团队成员以5-8人为一组分成若干个公司，各公司确立自己的名称和每个人的职位。活动地址分为市场区和雷区。

　　为体现换位思考意识，公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当，每人必须扮演其他角色。如：经理扮演后勤角色，后勤扮演销售角色，销售扮演经理角色。

　　若干个虚拟公司在2000元初始资金的状态下，在严格遵循10条经营规则的前提下，在一个模拟市场中进行经营，目标是“使本公司盈利最大化”。

　　项目介绍：模拟市场环境，某公司外派市场人员下市场，考察市场行情，并要求在规定的时间内把所了解的市场信息带回给部门经理，部门经理融合所到的信息，进行分析并做宏观调控，关键是市场人员带回的信息是否全面而准确、是否有市场价值。

　　培训目的：1、责任：在面对市场变化和角色分配,学会适应而不是抱怨;建立信息共享的有效方式,以最小的成本发挥信息的价值;2、领导力：亲身感受市场竞争的激烈程度;建立起团队共赢的观念;及时准确把握信息，突破思维定式;3、沟通：提升主动沟通的意识;体验在"商战"过程中信任与合作的建立过程;创新与谈判，不断开发多重盈利模式;

　　培训效果：学会公开与共享信息，加强部门与部门之间的合作沟通有效沟通的重要性，强调员工之间、部门之间、上下级之间的有效沟通;强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

　　穿越封锁线

　　项目任务：我们前面现在有1条粗绳围成的一道障碍，现在的任务是全体学员在不借助身体以外的任何道具，翻越面前的障碍，从大家所在的那侧到达教练所在的这一侧。

　　项目目的：1、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神，考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力;2、团队(Team)是一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标;3、没有理由，没有借口，只有你想只有你要，只有成功。4、体会坚持、认真工作的重要性，树立面对失败，挫折不轻言放弃的勇气和精神。5、懂得所有的成功源自于团队的共同付出与奉献，懂得感恩。

　　4、总结与分享、大合影

　　项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

　　项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果