拓展训练项目《绝壁逢生》项目介绍 游戏规则 心得体会

　　《绝壁逢生》是激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动—拓展训练的经典项目之一，要求学员侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。经历了所有的困难险境，现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。

　　活动时间：10分钟/组

　　使用道具：翻过最后一个高5米的崖面

　　活动目的：领导力、决策力、协调能力

　　适合人数：5-8人/组

绝壁逢生拓展项目安全注意事项：

　　1、培训师事先要了解学员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

　　2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在器材的正下方，不要擅自攀爬器械。

　　3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

　　4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

　　5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

　　6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

　　7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

绝壁逢生拓展活动项目的及意义：

　　1、培养员工面对困难时的意志力和坚持性;

　　2、培养自我挑战的勇气和胆量;

　　3、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;

　　4、帮助学员克服恐惧情绪，充分锻炼学员的胆量。

　　游戏规则学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。

绝壁逢生拓展训练项目心得体会：

　　1、在高空行走的过程中，是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰”的感觉?

　　2、高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚”和“如履薄冰”的原因，但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上，只有不断突破心态的障碍，才能克服各种现实的客观障碍。

　　3、职业生涯中细节往往会决定你的成败。

　　4、当你看不见前方之路时，你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗? 5、拥有积极的心态是一种能力和自信的表现，如果缺乏自信，即使客观条件再好也无法使自己获得成功。