北京延庆百里山水画廊溯溪骑行活动方案

招募信息

骑行前基础知识培训：专业的骑行基础知识培训内容，检查设备，了解自身身体状况，遇见预防突发状况

后援设备车跟踪待命：全程后援设备车跟随，随时提供服务，保证活动中设备的正常使用，并提供随时交还自行车服务。

全程领骑，收队领队保证不丢一个人：专业领队，全程领骑，收队领队过程中估计团体全员，绝不丢下一人

中合育才提供的服务	活动主办方需提供
策划活动、组织活动，提供活动领队、培训师	活动成员信息，如姓名、性别、联系方式、身份证号（保险需用）
负责购买旅行保险及景点门票	活动人员构成如，有无家属情侣，老人小孩，自驾车等情况
安排交通、食宿、会议场地等	活动中所需要车辆要求
	活动结束后，提供发票开具的抬头及金额等
	领队及司机的食宿

　　备注：文案和图片均有北京美骑旅行社有限公司提供，版权归原作者所有，如有侵权请联系18610157382删除为谢!

课程详情

　　骑行是一种健康的生活方式

　　骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功!

　　骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

行程安排

　　一、景区介绍

　　北京延庆百里山水画廊景区位于延庆县东北部千家店镇中国延庆世界地质公园千家店园区内 ，属延庆生态涵养区的核心区，总面积371平方公里，距县城40公里，距北京市区110公里。

　　二、百里山水画廊溯溪骑行线路介绍

　　优点，风景好，骑行路，路况好。

　　缺点，距离市区远，时间成本高。

　　所属地区：北京延庆百里山水画廊

　　活动路线：北京—千家店-滴水湖—北京

　　线路指数：

　　强度指数★

　　风景指数★★★★★

　　人气指数★★★★★

　　危险指数★

　　线路强度：骑行休闲体验活动

　　适合人群：所有人

　　全程：20公里

　　景区优点：没有任何污染和人为破坏，基本保持了原有风貌。两岸植被丰茂，环境清幽，风光轻灵自然。这里没有盛夏的溽热和城市的喧闹，空气清新，天空湛蓝，凉爽宜人，是您消夏避暑，旅游娱乐的好去处。

费用说明

行程	时间	内容
一日活动安排	07：00	市区集合出发
	09：30	延庆百里画廊起点千家店朝阳寺停车场分发自行车 培训调试、试骑。
	10：30	出发骑行百里画廊精华部分，边骑边玩。
	12：00	野餐
	13：00	出发骑行百里画廊精华部分，边骑边玩。
	16:00	返程

安全保障

报名须知

　　温馨提示

　　1、户外活动，请注意安全及防晒。

　　2、看管好自己的随身物品。

　　3、衣物和鞋，徒步鞋或者旅游鞋，鞋底最好厚实些，衣着尽量运动休闲等;

　　4、户外旅行用品，如头巾，湿纸巾，毛巾，帽子等需自备;

　　5、通讯和摄影器材，手机，相机，备用电池，内存卡等;

　　6、常用药品，如晕车药，创可贴，个人特药等;

　　7、个人证件和其他，如身份证(必带)，其他如防晒霜，墨镜等;

　　8、完全自愿并理解和认同该活动计划，有任何疑问或意见希望能够及时提出，咱们提前解决;希望大家能服从领队指挥、有集体观念并且能与当地的民众和睦友善相处。

　　9、理解和认同该活动计划，熟知本次活动的各项说明。有任何疑问或意见请及时提出，提前解决。

　　10、在活动中，请服从领队指挥，有集体观念，和当地的民众和睦友善的相处。

　　11、活动中，请务必带走自己的垃圾，尽可能带走别人留下的垃圾。绿色出行，人人有责